Mới nhất
Bài viết theo thứ tự mới nhấtKỹ thuật nhảy dây mũi gót – Heel toe
Kỹ thuật nhảy dây mũi gót là sự kết hợp và luân chuyển liên tục của kỹ thuật nhảy dây chấm mũi chân và kỹ thuật nhảy dây chấm gót chân.
Xem nhiều
Bài viết theo thứ tự phổ biến nhấtNhảy dây có tăng chiều cao không? 1mm thôi?
Nhiều bạn trẻ đang trong tuổi lớn và phụ huynh thường hỏi. Nhảy dây có tăng chiều cao không? Câu trả lời là có! Mời bạn hãy cùng tìm hiểu. Tại sao nhảy dây là môn thể thao tuyệt vời giúp phát triển và tối ưu hóa chiều cao. Cho trẻ em và các bạn trẻ đang trong độ tuổi phát triển chiều cao nhé.
Đánh giá cao
Bài viết được đánh giá caoTại sao nhảy dây giảm cân siêu nhanh?
Nhảy dây giảm cân siêu nhanh! Tại sao chỉ trong 1 tháng nhảy dây, vòng eo của mình giảm 8,2cm? Không hề giảm ăn uống, không tập cơ bụng.
Tất cả bài viết
- Tác dụng của nhảy dây
- Dây nhảy
- Nhảy dây giảm cân
- Kỹ thuật Nhảy dây
Cách phân biệt môn thể thao để phát triển chiều cao hay chỉ dành cho người cao
Có rất nhiều môn thể thao được cho là dùng để phát triển chiều cao hoặc có tác dụng để phát triển chiều cao. Những tác dụng của những môn này có thực sự đáng để chúng ta đầu tư thời gian, công sức và tiền bạc? Hay tất cả chỉ là một sự hiểu lầm của cả cộng đồng?
Hướng dẫn sử dụng dây nhảy đa dụng Easy Jump
Để rút ngắn thời gian học nhảy dây. Tăng hiệu quả luyện tập nhảy dây. Bạn cần nhanh chóng làm chủ được sợi dây nhảy đa dụng Easy Jump của mình.
3 tháng làm nhỏ bắp chân và giảm cân với bài tập nhảy dây đơn giản
Bạn đã biết nhảy dây làm nhỏ bắp chân to. Đây là một bài tập nhảy dây giảm cân hàng ngày. Giúp bạn làm nhỏ bắp chân, đồng thời giảm béo toàn thân. Đơn giản, hiệu quả, an toàn và dễ tập.
Kỹ thuật nhảy dây mũi gót – Heel toe
Kỹ thuật nhảy dây mũi gót là sự kết hợp và luân chuyển liên tục của kỹ thuật nhảy dây chấm mũi chân và kỹ thuật nhảy dây chấm gót chân.
Tất cả bài viết
Kỹ thuật nhảy dây mũi gót – Heel toe
Kỹ thuật nhảy dây mũi gót là sự kết hợp và luân chuyển liên tục của kỹ thuật nhảy dây chấm mũi chân và kỹ thuật nhảy dây chấm gót chân.
Read MoreKỹ thuật nhảy dây trượt chân phía trước – Forward shuffle
Kỹ thuật nhảy dây trượt chân phía trước là kỹ thuật nhảy dây hai chân luân phiên, khi nhảy bạn đưa bàn chân trượt về phía trước. Sao cho bàn chân không chạm đất trong khi vẫn phải giữ đầu gối thẳng không co khớp gối.
Read MoreKỹ thuật nhảy dây trượt tuyết – Skier jump
Kỹ thuật nhảy dây trượt tuyết người nhảy liên tục bật nhảy sang hai bên trái phải luân phiên. Trong khi cơ thể vẫn hướng về phía trước.
Read MoreKỹ thuật nhảy dây chuông – Bell jump
Kỹ thuật nhảy dây chuông trong khi nhảy người nhảy liên tục nhảy tiến lùi luân phiên bằng cả hai chân cùng lúc. Trong khi đầu vẫn giữ nguyên tại vị trí cố định trong không gian.
Read MoreKỹ thuật nhảy dây giạng chân trước sau – Forward straddle.
Kỹ thuật nhảy dây giạng chân trước sau, khi nhảy hai chân liên tục đổi phía cho nhau theo chiều trước sau.
Read MoreKỹ thuật nhảy dây giạng chân chụm chân ngang – Side straddle.
Kỹ thuật nhảy dây giạng chân chụm chân ngang là kỹ thuật mà khi nhảy, chân người nhảy liên tục giạng rộng và khép lại liên tục theo chiều ngang trái phải.
Read MoreCách phân biệt môn thể thao để phát triển chiều cao hay chỉ dành cho người cao
Có rất nhiều môn thể thao được cho là dùng để phát triển chiều cao hoặc có tác dụng để phát triển chiều cao. Những tác dụng của những môn này có thực sự đáng để chúng ta đầu tư thời gian, công sức và tiền bạc? Hay tất cả chỉ là một sự hiểu lầm của cả cộng đồng?
Read Moretần suất nhảy dây phát triển chiều cao và các môn khác
Nhảy dây là môn thể thao có cường độ và tần suất bật nhảy rất cao. Vì đặc thù không có gì ngoài bật nhảy của nó. Vì vậy mà nhảy dây phát triển chiều cao vô cùng hiệu quả cho trẻ em.
Read MoreHọc nhảy dây phát triển chiều cao hiệu quả nhất ở độ tuổi nào?
Áp dụng nhảy dây phát triển chiều cao cho trẻ em đúng thời kỳ và tận dụng được các thời cơ. Sẽ giúp con bạn cao hơn đáng kể khi con đến tuổi trưởng thành.
Read More